Как контролировать свои эмоции и заставить их работать на себя…
Все более активно становятся востребованными различные методы психотерапии, психофизиологической саморегуляции, помогающее человеку адаптироваться к различным условиям жизни и найти свое место в меняющемся мире.
На данной программе возможно соединить полученное знание о психологических и физиологических аспектах воздействия стресса с практическим применением – управлением – и включением в нашу повседневную жизнь.
Вашему вниманию будет предоставлен ряд упражнений с использованием техник телесно-ориентированной и эмоционально-образной психотерапии, психотравматерапии, эриксоновского гипноза, психофизиологической саморегуляции, рефлексотерапии, аутотренинга и релаксации.
Большую часть каких-то вещей люди делают с целью времяпровождения, чтобы сразу забыть о прошедшем. Некоторые вещи делаются для того, чтобы запомнить на какое-то время, а потом забыть.
Эта же программа предназначена для того, чтобы пройдя ее, получив стабилизацию, ресурс и знания, и далее пользоваться этими навыками самостоятельно.
И я надеюсь, что это успешно у вас получится!
Критерии выбора:
Во-первых, человек должен сам хотеть (а не психотерапевт должен хотеть) решить свои проблемы.
Во-вторых, при желании, важно иметь психотерапевта, который шаг за шагом проведет вас по всем ступенькам, а еще и обучит.
И если вы это выбираете – Добро пожаловать!
До встречи!
Предварительная запись обязательна (см.“Контакты”).